Τετάρτη, 30 Νοεμβρίου 2016

Δεχτείτε τα παιδιά σας όπως είναι, όχι όπως θα έπρεπε να είναι



Αν θέλουμε τα παιδιά μας να πιστέψουν ότι αξίζουν, πρέπει ειλικρινά να τα δεχτούμε όπως είναι, με όλες τις ατέλειές τους. Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι, επιμένοντας να κατακρίνουν τις ατέλειες των παιδιών τους, θα τα βοηθήσουν να βελτιωθούν. Στην πραγματικότητα, αυτή η αντιμετώπιση φέρνει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα. Τα παιδιά αποθαρρύνονται.

Φανταστείτε πώς θα νιώθατε αν σας θύμιζαν συνέχεια τα λάθη σας. Θα νιώθατε ότι αξίζετε; Φυσικά όλοι μας έχουμε περιθώρια για βελτίωση, αλλά δεν είναι αυτό που μας απασχολεί τώρα. Το θέμα είναι ότι οι άνθρωποι δε μπορούν να βελτιωθούν αν δεν νιώσουν αρκετά καλά με

Σάββατο, 26 Νοεμβρίου 2016

Σκάκι για παιδιά: Ταξίδι σε 64 τετράγωνα με βασιλιάδες και ιππότες


Σκάκι για παιδιά: Ταξίδι σε 64 τετράγωνα με βασιλιάδες και ιππότες

Είναι αμέτρητες οι έρευνες που δείχνουν ότι το σκάκι, όταν διδάσκεται σε μικρά παιδιά, βελτιώνει σημαντικά τις γνωστικές αλλά και τις συμπεριφορικές τους ικανότητες. Είναι επίσης εμφανής, πλέον, η αγάπη αρκετών Ελλήνων για το σκάκι. Το μεγάλο άλμα έγινε με την Σκακιστική Ολυμπιάδα που διοργανώθηκε στη Θεσσαλονίκη το 1984. Περισσότερα από 30 χρόνια αργότερα, η Ελλάδα

Πέμπτη, 24 Νοεμβρίου 2016

Τελικά πρέπει να βλέπουν οι γονείς την προπόνηση των παιδιών τους;





Αποτέλεσμα εικόνας για Τελικά πρέπει να βλέπουν οι γονείς την προπόνηση των παιδιών τους;

Ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους τα παιδιά εισέρχονται και παραμένουν στον αθλητισμό είναι «για να με βλέπουν οι γονείς μου». Να βλέπουν το παιδί-αθλητή να προσπαθεί, να κουράζεται, να χαίρεται και να διασκεδάζει.
Αποτελεί εν τέλει «διασκέδαση» για τα παιδιά η συχνή παρουσία των γονέων στην προπόνηση;

Τρίτη, 15 Νοεμβρίου 2016

Οι ιδιαιτερότητες της παιδικής ψυχής και τα καλοπροαίρετα λάθη των γονιών

1445931069_1

Ό,τι πρέπει να γνωρίζουμε σχετικά με τον ψυχικό κόσμο του μικρού παιδιού και τα λάθη που κάνουν οι γονείς, άθελά τους.

 γράφει ο Νικήτας Καυκιός, Ψυχολόγος

 Piaget: Τι κάνει τον αέρα να φυσά;
 Julia (5 ετών): Τα δέντρα.
 Piaget: Πως το ξέρεις;
 Julia: Τα είδα να κουνάνε τα κλαδιά τους.
 Piaget: Και πως γίνεται ο αέρας;
 Julia: Να έτσι (κουνώντας το χέρι της μπροστά στο πρόσωπο του Piaget). Μόνο που τα κλαδιά είναι μεγαλύτερα. Και υπάρχουν πολλά δέντρα.
 Piaget: Και τι κάνει τον αέρα να φυσά στη θάλασσα;
 Julia: Από τη στεριά έρχεται εκεί ο αέρας… Όχι από τα κύματα.

 Το μικρό παιδί ζει σε ένα δικό του παιδικό κόσμο. Σκέπτεται, αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει όλα όσα συμβαίνουν με διαφορετικό τρόπο από ότι οι μεγάλοι. Δίνει ένα ιδιότυπο − παιδικό νόημα στην πραγματικότητα που το περιβάλλει. Για να μπορέσουμε να επικοινωνήσουμε δημιουργικά με το παιδί οφείλουμε να 

Δευτέρα, 14 Νοεμβρίου 2016

10 πράγματα που κάθε γιος χρειάζεται από τον πατέρα του

29b07c75d06f441d70bd50a4d54bd23d

Στο βιβλίο του «What a Son Needs From His Dad: How a Man Prepares His Sons for Life», ο συγγραφέας Michael Donnell απαριθμεί τα 10 βασικά πράγματα που χρειάζεται ένας γιος από τον πατέρα του:

Κυριακή, 13 Νοεμβρίου 2016

 Φράσεις που δεν πρέπει  να λέτε στο παιδί σας



Υπάρχουν κάποιες φράσεις που κλείνουν τους δρόμους επικοινωνίας με τα παιδιά μας, τα απομακρύνουν και τους δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα. Μήπως να μην τις ξαναπούμε;

  «Αν δεν σταματήσεις, θα πας αμέσως για ύπνο».
 Έτσι κι αλλιώς, τα παιδιά δε θέλουν ποτέ να πάνε για ύπνο, και αν μπορούσαν, θα

Σάββατο, 12 Νοεμβρίου 2016

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά που κάνουν κακές σκέψεις


Όταν τα παιδιά κάνουν κακές σκέψεις νιώθουν ενοχές. Αυτές οι κακές σκέψεις μπορεί να είναι αρνητικοί χαρακτηρισμοί π.χ. Να σκεφτούν ότι ένας οικογενειακός φίλος είναι "χοντρούλης" ή "ρυτιδιασμένος." Μερικές φορές είναι

Πέμπτη, 10 Νοεμβρίου 2016

Παιδιά και οθόνη: Η Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει…

paidia-othonis

Σε μια εποχή όπου οι ματιές και οι ζωές είναι κολλημένες στις οθόνες και τα σύγχρονα παιδιά μεγαλώνουν «βουτηγμένα» σε ένα περιβάλλον με ηλεκτρονικά «γκάτζετ», οι γονείς σαστίζουν, απορούν, ανησυχούν και συχνά δεν γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν. Προσπαθώντας να δώσει κατευθυντήριες γραμμές, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής εξέδωσε νέες επίσημες συστάσεις.

Είναι ένα είδος

Τετάρτη, 9 Νοεμβρίου 2016

Τα συναισθήματα των παιδιών: Πως τα αναγνωρίζουμε, πως τα διαχειριζόμαστε


Η έκφραση αυτή είναι το μέσο της αποφόρτισης και απελευθέρωσης από τις συνέπειες επώδυνων εμπειριών. Η καταστολή των συναισθημάτων είναι επιζήμια. Ενεργοποιεί αμυντικές διαδικασίες , καταναγκασμούς και σωματικά συμπτώματα.
Επείγει να μάθουμε να εντοπίζουμε τα συναισθήματα να τα ονοματίζουμε, να τα καταλαβαίνουμε, να τα εκφράζουμε και να τα χρησιμοποιούμε θετικά για την ευτυχία των παιδιών.
Τα συναισθήματα θύμος, θλίψη, φόβος, χαρά   βρίσκονται στην καρδιά του ατόμου, είναι η έκφραση της Ζωής του. Το παιδί είναι ένα άτομο.Το να ξέρεις να το ακούς και να το σέβεσαι, σημαίνει ότι το σέβεσαι σαν άνθρωπο. Οι γονείς νιώθουν συχνά ανίσχυροι μπροστά στην ένταση των συναισθημάτων των παιδιών τους.Πασχίζουν να τα ηρεμήσουν, να σταματήσουν τις φωνές, τα δάκρυα, την έκφραση της συγκίνησης. Όμως το συναίσθημα έχει ένα νόημα, είναι θεραπευτικό.
Η έκφραση αυτή είναι το μέσο της αποφόρτισης και απελευθέρωσης από τις συνέπειες επώδυνων εμπειριών. Η καταστολή των συναισθημάτων είναι επιζήμια. Ενεργοποιεί αμυντικές διαδικασίες , καταναγκασμούς και σωματικά συμπτώματα.
Επείγει να μάθουμε να εντοπίζουμε τα συναισθήματα να τα ονοματίζουμε, να τα καταλαβαίνουμε, να τα εκφράζουμε και να τα χρησιμοποιούμε θετικά για την ευτυχία των παιδιών.
Να θυμάστε,τα παιδιά μας λένε πάντα αυτό που έχουν ανάγκη σε κάθε ηλικία αρκεί να τα ακούμε και να προσπαθούμε να τα αποκωδικοποιούμε στη γλώσσα τους. 
Ακούστε το παιδί σας δώστε του χρόνο να εκτονωθεί συναισθηματικά θα βγει πιο ώριμο από όλες τις δυσκολίες της ζωής.
Οι γονείς μπορούν να καταλάβουν τα παιδιά τους, όταν αν και πληγωμένοι από τη δική τους παιδική ηλικία, αναγνωρίζουν τα λάθη στη δική τους διαπαιδαγώγηση, και ταυτόχρονα γνωρίζουν τη σημασία της έκφρασης του συναισθήματος.

μην ακολουθούν τυφλά τις συμβουλές κάποιων άλλων.Π.χ "το μωρό για να μην γίνει κακομαθημένο να μη το σηκώνουμε στα χέρια ακόμα και αν κλαίει σπαρακτικά". Αφήνοντας  ένα μικρό παιδί να κλαίει μόνο του  το βυθίζετε σε τρομακτικά συναισθήματα.

To επάγγελμα του γονιού είναι πράγματι δύσκολο, αδύνατο σύμφωνα με το τον Φρόιντ εφόσον μας φέρνει αντιμέτωπους με τον εαυτό μας, με τα όρια μας με τις αγιάτρευτες ακόμα πληγές μας και έτσι και αλλιώς τα παιδιά θα μας κατηγορήσουν αναπόφευκτα για ορισμένα πράγματα αφού το έχουν ανάγκη για να μεγαλώσουν για να αισθανθούν διαφορετικά από μας, να ξεχωρίσουν.
Το μικρό παιδί είναι αιχμάλωτο της αμεσότητας του συναισθήματος χωρίς να μεσολαβεί η σκέψη που θα του επέτρεπε να συσχετίζει τα πράγματα και να τα ιεραρχήσει.Το παιδί όταν λέει κάτι έχει αξία και δεν είναι καπρίτσιο. 
Πίσω από μια συμπεριφορά περίεργη, υπερβολική ας αναζητήσουμε το συναίσθημα ας αναζητήσουμε την ανάγκη Το παιδί κάτι θέλει να πει.
Όταν δεν καταφέρνουμε να καταλάβουμε το νόημα της αρνητικής συμπεριφοράς, ή το παιδί θα κλειστεί στον εαυτό του, ή  για να ακουστεί, ενδεχομένως θα συνεχίσει με συμπεριφορές που μας προβληματίζουν, όπως επιθετικότητα, ακράτεια, άρνηση φαγητού, κ.α.
Όταν κλαίει δεν του λέμε "να σταματήσει να κλαίει σαν μωρό" , άλλα το ρωτάμε τι συμβαίνει τι αισθάνεσαι?
Ισχυρά συναισθήματα που συναντάμε συχνά:

Ο ΦOBOΣ
Ένας φόβος έχει λόγο ύπαρξης έστω κι αν είναι ακατανόητος για έναν ενήλικα, ένας φόβος πρέπει να ακούγεται, να είναι σεβαστός και καλοδεχούμενος. Θαρραλέος δεν είναι αυτός που δεν αισθάνεται φόβο άλλα αυτός που τον αναγνωρίζει, τον αποδέχεται και παίρνει τις πληροφορίες που του μεταφέρει. Συνήθως ο φόβος είναι υγιές συναίσθημα που ενεργοποιείται μπροστά στο κίνδυνο. Όμως όπως και να έχει ακόμα και αν είναι οι φόβοι υπερβολικοί πρέπει να συμπαραστεκόμαστε στα παιδιά όταν τους περνάνε, να είμαστε εκεί να τους εξηγήσουμε, να τους παρηγορήσουμε να τους εξερευνήσουμε μαζί τους.
Οι νυχτερινοί φόβοι που είναι συνήθεις και ξυπνούν τρομαγμένο το παιδί, δείχνουν πιθανόν, τα συναισθήματα που δεν κατάφερε να χαλιναγωγήσει την ημέρα,
Πως μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί που φοβάται και που μπορεί ο φόβος του να κρύβει  συσσωρευμένο θυμό

  • Μη το θεωρείται και μη το λέτε φοβητσιάρικο.
  • Δείτε τους δικούς σας φόβους και γιατρέψτε τους.
  • Προσπαθήστε να δημιουργήσετε το αίσθημα της ασφάλειας στο παιδί. 
  • Καλλιεργήστε από νωρίς την εμπιστοσύνη στον εαυτό του.
  • Συζητήστε μαζί του για τους φόβους του.
  • Να μην χρησιμοποιείτε τον εκφοβισμό ως μέσο διαπαιδαγώγησης.
  • Βοηθήστε το να υπομένει και να αντιμετωπίζει σταδιακά τους φόβους του. 
  • Tέλος να απευθύνεστε σε κάποιο ειδικό εάν βλέπετε ότι το παιδί υποφέρει από κάποια έντονη φοβία.

Ο ΘΥΜΟΣ
Η οργή και ο θυμός είναι πολύ υγιή συναισθήματα αλλά όταν οι γονείς τα απαγορεύουν και το παιδί απαγορεύει στον εαυτό του να τα νιώσει. Το παιδί αισθάνεται κακό που νιώθει οργή και έτσι τη στρέφει ενάντια στον εαυτό του με αποτέλεσμα να αισθάνεται ασήμαντο, λειψό.
Το παιδί που δε μπορεί να εκφράσει το θυμό μου μπορεί επίσης να αρχίσει να φοβάται.
 Πως μπορείτε να βοηθήσετε ένα παιδί που νιώθει θυμωμένο 
  • Επιτρέψτε να δώσει διέξοδο στο θυμό του.
  • Αν τα αιτήματα του δε μπορούν να ικανοποιηθούν είναι βασικό να κατανοείτε πάντα το θυμό του.
  • Μην απαντήσετε στο θυμό με θυμό, πρέπει να αποφύγετε να ανταποκριθείτε στο θυμό του παιδιού με το δικό σας θυμό.
  • Βοηθήστε το να καταλάβει ποιοι τρόποι είναι αποδεκτοί και μη αποδεκτοί για να εκφράσει το θυμό του. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να το αντιληφθεί αυτό με το να αναγνωρίσει αρχικά τους λόγους για τους οποίους νιώθει θυμωμένο.
  • Δώστε χρόνο να ηρεμήσει. 
Συνοψίζοντας οι θυμοί είναι πολλοί κάποιοι υπερβολικοί , πρόκειται για συσσωρευμένη ένταση , την έκφραση ενός ασυνείδητου φόβου του γονιού, η έκφραση ενός άλλου συναισθήματος που καμουφλάρεται από το θυμό γιατί το πραγματικό συναίσθημα δε μπορεί να εκφραστεί. Επίσης η επιθετικότητα κρύβει πάντα κάποια έλλειψη.
Ο θυμός είναι καλός γιατί επιτρέπει στο άτομο να υπερασπιστεί το έδαφος του το σώμα του, τις ιδέες του, τις αξίες του, την ακεραιότητα του.
Τέλος ανταπόκριση στο θυμό σημαίνει ότι τον ακούμε τον σεβόμαστε , τον συναισθανόμαστε.
Η ΘΛΙΨΗ 
Η θλίψη των παιδιών και τα δάκρυα μας ταράζουν , λέμε έλα σταμάτα τώρα θα σου αγοράσω καινούργιο παιχνίδι, τα δάκρυα όμως ανακουφίζουν ,γιατρεύουν ,ειδικά όταν συμβεί ένα θλιβερό γεγονός στην οικογένεια μια θλίψη χωρίς δάκρυα θα μείνει μπλοκαρισμένη για χρόνια σε περίπτωση που δεν εκφραστεί .
Συμπαρασταθείτε στη θλίψη αφήστε χώρο για τα δάκρυα. Το να ερμηνεύει κανείς την εκδήλωση των συναισθημάτων ως αδυναμία είναι ξεπερασμένο, συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Όταν συμβεί κάποιο θλιβερό γεγονός πέστε την αλήθεια, είναι αποδεδειγμένο ότι κάνει πάντα λιγότερο κακό, τα παιδιά νιώθουν εύκολα υπεύθυνα για αυτά που συμβαίνουν στο περίγυρο τους και για αυτό το λόγο χρειάζεται να τους τονίσετε πως δεν ευθύνεται για τίποτα απολύτως και πως έχει το δικαίωμα να νιώθει όλα τα συναισθήματα από θυμό μέχρι και θλίψη.
Τα στάδια που μπορεί να ακολουθήσουν μετά από ένα θλιβερό γεγονός είναι:
 Άρνηση
Θυμός
Κατάθλιψη
Αποδοχή που σηματοδοτεί το τέλος του πένθους.

Η ΧΑΡΑ
Η ικανότητα της χαράς είναι έμφυτη στα παιδιά.
Για να διατηρήσει το παιδί την φυσική του ικανότητα για χαρά, πρέπει να φτιάξουμε έτσι τη ζωή του ώστε να είναι όσο πιο ευτυχισμένο γίνεται, να αγαπάει και να ολοκληρώνεται ως άνθρωπος.
Όταν τα παιδιά φορτώνονται τη θλίψη, τις στερήσεις, τα ανικανοποίητα συναισθήματα των γονέων δεν είναι ελεύθερα να ευτυχήσουν.
Είναι ευθύνη των γονέων να είναι ευτυχισμένοι, να μεταδίδουν ή τουλάχιστον να μην αλλοιώνουν την όρεξη για ζωή στο παιδί. Το να είσαι ευτυχισμένος είναι επιλογή. Για να βοήθησε τα παιδιά σας να διατηρήσουν την ικανότητα για χαρά, να τους δίνεται συγχαρητήρια, να τα ενθαρρύνεται, αντί να επικεντρώνεστε σε ότι στραβό κάνουν, ξαφνιάστε τα και επιβραβεύεστε όταν κάνουν κάτι καλό.
Παίξτε με τα παιδιά, ξεχάστε για λίγο ότι σας προβληματίζει και εισχωρήστε στο κόσμο τους, κάντε θόρυβο, γελάστε ένας γονέας με εσωτερική χαρά τη μεταδίδει στα παιδιά του και αυτή είναι η πιο ωραία κληρονομιά που μπορεί να λάβουν
Μόνο αν αυξήσουμε το επίπεδο της χαράς μέσα στις οικογένειες και μέσα στα σχολεία θα μπορέσουμε να συμπαρασταθούμε στα παιδιά στον δρόμο της ανάπτυξης και της ευχαρίστησης του να ζει.
Φροντίστε να έρθετε σε επαφή με το χαρούμενο μέρος του εαυτό σας .Πάρτε μια βαθιά ανάσα νιώστε τη ζωή μέσα σας, θυμηθείτε την απλή χαρά του να ζεις. Βρείτε τρόπο να νιώσετε την αγάπη και τη χαρά, και αν δε σας αρέσουν κάποια πράγματα σημαντικά στη ζωή σας, αλλάξτε τα.

Σούχλα Ιωάννα
Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπεύτρια
Πηγή   psychology-today.gr

Δευτέρα, 7 Νοεμβρίου 2016

25 τρόποι να πείτε όχι στο παιδί σας, χωρίς όμως να πείτε «όχι»...


Αποτέλεσμα εικόνας για 25 τρόποι να πείτε όχι στο παιδί σας, χωρίς όμως να πείτε «όχι»...

Είναι δύσκολο να αρνηθούμε κάτι στο παιδί, κάτι που θέλουν πολύ, αλλά κάποιες φορές πρέπει να το κάνουμε. Εκείνες τις φορές που θα τα στεναχωρήσουμε  με ένα ξερό «όχι», μας είναι πολύ δύσκολες.
Μπορεί να ζητάνε

Κυριακή, 6 Νοεμβρίου 2016

Πόσο κακό κάνει η αρνητική κριτική στα παιδιά μας

Αποτέλεσμα εικόνας για Πόσο κακό κάνει η αρνητική κριτική στα παιδιά μας

Η σοφή ρήση λέει «Μην κρίνεις για να μην κριθείς». Σε κανέναν μας δεν αρέσει να υπάρχει κάποιος που να αισθάνεται και να σκέφτεται αρνητικά για εμάς και να έχει επικριτική διάθεση απέναντί μας. Η κριτική όμως, μας τοποθετεί ακριβώς σε αυτήν τη θέση. Οι άνθρωποι έχουμε την τάση να κρίνουμε τους πάντες και τα πάντα,

Παρασκευή, 4 Νοεμβρίου 2016

Βοηθώντας το παιδί να διαχειρίζεται τα αρνητικά συναισθήματα



Συχνά οι γονείς όταν τα παιδιά τους έρχονται αντιμέτωπα με αρνητικά συναισθήματα, είτε προσπαθούν να τα υποβαθμίσουν, είτε τρέχουν να τα σώσουν, όμως αυτές οι τακτικές κάθε άλλο παρά βοηθητικές είναι για το ίδιο το παιδί.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Susan David, το σημαντικότερο είναι 

Πέμπτη, 3 Νοεμβρίου 2016

Η ψυχολογική βία στα παιδιά



Είναι γνωστό πως υπάρχουν διάφορες μορφές βίας με πιο συχνές τη σωματική και τη σεξουαλική κακοποίηση. Ας δούμε γενικότερα τι ακριβώς είναι η βία. Η βία λοιπόν ορίζεται ως εξής: οποιαδήποτε παράνομη πράξηπαράλειψη ή συμπεριφορά με την οποία προκαλείται άμεσα σωματική, σεξουαλική ή ψυχική βλάβη σε οποιοδήποτε άτομο από άλλο άτομο ή ομάδα ατόμων και περιλαμβάνει και τη βία που ασκείται με σκοπό την επίτευξη σεξουαλικής επαφής χωρίς τη συγκατάθεση του θύματος, καθώς επίσης και τον περιορισμό της ελευθερίας του.
Μια μορφή της βίας είναι και η ψυχολογική. Όσον αφορά στα παιδιά η ψυχολογική βία αναφέρεται στο σύνολο συγκεκριμένων συμπεριφορών ενός γονέα προς το παιδί του αλλά μπορεί να αφορά και

Τρίτη, 1 Νοεμβρίου 2016

Έρευνα: Οι γονείς μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα του αυτισμού στα παιδιά

Αποτέλεσμα εικόνας για Έρευνα: Οι γονείς μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα του αυτισμού στα παιδιά

Ακόμη και τα παιδιά με σοβαρά συμπτώματα αυτισμού, που δεν μπορούν να επικοινωνήσουν καθόλου με τους γονείς τους, εμφανίζουν αξιοσημείωτες ενδείξεις βελτίωσης όταν οι γονείς